私のガラクトオリゴ等日記
 
第4回今西千登瀬さん(不動産会社代表・37歳女性)

5歳の息子の母として育児中です。また不動産業を経営しており育児にお仕事に忙しい日日を送っている私。食生活はなるべくバランスよく気を付けて食事をしていますが、ランチはなかなか野菜不足になったり菓子パンのみで済ませたりと高カロリーの偏った食事を取りがちです。そのせいかお肌には吹き出物が出来たりよくお肌が荒れます。

それに輪をかけ、ストレスも多く甘いものに走ってしまうことが多く翌朝の体重増にがっかりしたり、、、甘いものは一度食べると中毒的に毎日身体が欲しがります、、、
カロリーも気になるところなので身体に良い糖を取れる様オリゴ糖で手作りおやつでカロリーを抑えて甘いものと上手にお付き合いが出来るようになりたい今日この頃です。

ストレスがあるとお通じも定期的にこず余計イライラ。
便秘気味になるとお腹もポッコリ、、、今まで着ていたボトムもきつくなったりとさらにストレスが。
理想は食べた分、しっかり要らないものを外に出せる腸内環境を作ること。
そして吹き出物が出来がちな最悪のお肌の状態も改善させたいです。
この生活の悪循環をオリゴ糖を取ることによりどう変化していくかが楽しみです。

 

液だれ防止ボトルで使いやすい。オリゴチャレンジ1日目

ここ数日すっきり感がなくぽっこりお腹な私。朝からしっかりすっきりして活動的に過ごしたいということで1日目はカップオリゴをヨーグルトのかけて朝食として食べてみました。

特に気になる匂いもなく味もほんのり甘いのでヨーグルトにもぴったり。
気軽に煮物やお料理にも使いやすい液体タイプで癖のないお味なので気軽にオリゴ糖を取り入れることが出来ました。
熱や酸にも強いのでいつも飲んでいるコーヒーに入れたりといつもの飲み物やお料理に気軽にプラスできるのもうれしいポイントです。
液だれ防止ボトルで必要以上にたれてしまったりしないのも使いやすいです。

サプリは手軽に取れます。オリゴチャレンジ2日目

2日目はサプリメントで取ってみました。
忙しい時もお水さえあれば手軽に取れるのがうれしいです。やはりこちらのサプリメントも気になる匂いもなくさらっと飲めるのが続けやすいなと思いました。

小粒なので飲みやすいのもうれしいです。1日9粒で必要な量を十分とれるのもわかりやすくて〇です。
サプリメントは朝、昼、晩と3回に分けて取りました。朝食も意識して野菜中心にバランスよくしたところオリゴ糖との相乗効果で食後にすっきり老廃物を輩出することが出来ました。
朝すっきりすると一日もより活動的に。気分も晴れ晴れしています。

タブレットタイプはおやつにも。オリゴチャレンジ3日目

3日目は便意と共に目覚める朝(笑)朝からすっきりでした。
この日はおやつとして仕事の合間にチュアブルオリゴを。
タブレットタイプでお味もすっきりとしたヨーグルト味でおやつとしてもぴったりです。
帰宅後5歳の息子にもあげたら大喜びで食べていました。
2つのオリゴ配合でよりお腹もすっきり。噛んで食べることが出来るので満足感もダイエット中のおやつとして口さみしい時に活用するのもよさそうです。

液体タイプにサプリメントタイプにタブレットタイプと気分や状況に合わせてオリゴ糖を気軽に取れるのが生活の習慣として取り入れやすい商品ラインナップでうれしいです。
出すたびにお腹もすっきりしていくので7日後がとっても楽しみです。

毎朝が楽しみになってきました。オリゴチャレンジ4日目

朝起きるとすぐお手洗いに。毎朝しっかり出る様になってきました。取り入れやすいのが毎朝のヨーグルトや紅茶やコーヒーなどにカップオリゴの液糖です。とても使いやすくお気に入りに。

腸内環境も整ってきたみたい。オリゴチャレンジ5日目

朝からすっきり出来るのはとてもうれしいこと。
ポッコリと出ていたお腹も外に老廃物を出せているので日に日にすっきりしてきました。
食べたら要らないものを出すという基本的なことが出来ておらず体重も増える一方でしたがオリゴ糖チャレンジで腸内環境も整ってきてたまっていた分が体重もマイナスに。

肌荒れがないのはかなりうれしい。オリゴチャレンジ6日目

小腹がすいた時にもオリゴ活動を。
ほんのり甘いヨーグルト味がおやつにぴったりのチュアブルオリゴ。
1日2粒で必要なオリゴ糖を手軽に取れるので忙しい日にも重宝しています。

今までは朝すっきり感が無く一日憂鬱な気分になることも多かったですがオリゴ糖チャレンジを始めてからすっきり出るようになったのでお腹の張った感じや気になるニオイも気にならなくなってきました。
しっかりと腸内が整ってお肌の調子も良くなって来ました。
いつもは生理が近くなると吹き出物が出来たりお肌が荒れることが多いのですが今回は吹き出物も出来ていません。これはかなりうれしいです。

ダイエットを意識せずに1.5kgマイナス。オリゴチャレンジ7日目

オリゴ糖を取り始めて一週間ポッコリ出ていたお腹もすっきりしました。
意識して野菜中心の食生活をしていましたがなかなか朝からすっきりすることが無く悩んでいましたが効果的にオリゴ糖を取り入れることでこんなに簡単にすっきり感を実感できるようになりうれしいです。

体重もこの一週間で特にダイエットなどは意識していませんでしたが要らないものが外に出たので1.5kg減っていました。
うれしい効果を実感することが出来ました。
チャレンジを終えて
正直1週間でこんなにすっきり出る身体に変わってびっくりしています。
液糖にサプリメント、チュアブルオリゴとライフスタイルに合わせて気軽にオリゴ糖を取れるラインナップもうれしいポイント。
続けないと意味が無いので続けやすいことが重要ですよね。
ダイエットも食べないダイエットよりも食べてしっかり出す身体にすることが太りにくい身体を作る基本だなと実感しました。
オリゴ糖チャレンジでしっかり腸内環境を整えることでお肌の状態もベストに。
なによりたまりにたまったポッコリお腹がすっきりしたのが一番うれしいです。
これからもオリゴ糖生活を定着させてすっきり美人を目指したいです。ありがとうございました。

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